おうちエクササイズ

おうちがスタジオになっちゃう！おすすめオンラインフィットネス3選

リモートワークをするようになって太ってしまったという方や、今ジムやヨガスタジオなどに通うのはちょっと不安があるという方も多いのではないでしょうか。そのような方に便利なのが、おうちにいながらレッスンが受けられるオンラインフィットネスです。今回はおす […]

新型コロナウイルス感染拡大を抑えこむため、4月7日から東京や大阪などの7都府県に発令された緊急事態宣言。その後、4月16日からは全国に拡大されて外出自粛が続く中、運動不足に悩まされている方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、おうち時間を有効に […]