これから夏に向けてダイエット！っと、考えている方も多いのでは？
ジムに通う時間がない！人に見られるのが恥ずかしい！そんな人におすすめしたい、任天堂スイッチを使って、隙間時間で、自宅で楽しく体を動かしながら、ダイエットできるソフトをご紹介します。
Fit Boxing
現在はこの2018年発売商品フィットボクシングと2020年発売商品フィットボクシング2があります。ボクシングですので、パンチの回数が多いため、背中や二の腕に効果的。
ゲームと思っていると翌日の筋肉痛は半端なし。ゲーム後に軽く、脇のリンパマッサージなどをすると最高のエクササイズに。
Fit Boxing2 リズム＆エクササイズ
2の方が圧倒的に高スペックです。エクササイズコース・曲・インストラクターが増えます。豪華声優陣と話題になったソフトです。
飛んだり跳ねたりすることはないので、マンションにお住まいの方でもおすすめ。どうしても気になる方はヨガマットを活用してください。
Zunba de 脂肪燃焼！
カービーなボディーを目指す人におすすめ。とにかくノリノリの曲に合わせて踊りまくります。 ダンス系は腰回りを使うので、ウエスト周りに効果的です。 画期的な有酸素運動。もこもこソックスとフローリングの相性は抜群です。
FiNC HOME FiT(フィンクホームフィット）
ボクシング、空手、ムエタイ、カンフーなどの格闘技を元に音楽に合わせて、体を動かします。フィットボクシングになかったキックなど足を上げるような動作があるところが特徴です。
女性ではあまり経験しないスポーツのカテゴリーが入っているので、ハマれば癖になります。
終わりに
ゲームソフトは新品を購入するのも良いですが、中古を買うという手もあります。 売手は新商品に興味があるので、手放すのも早いです。 レジ奥に保管されていますし、誰でも触れるようになっていない為、状態がとても良いです。
ユーチューブなどでダイエット動画と言う手もありますが、ソフトを使う事で自分のダイエットを記録していく事が出来ます。
もちろん体重を入力するところもあり、おまけに体内年齢を計算してくれます。
そして、自分の好みのインストラクターを選んで、カスタマイズができるという。面白い設定があるのです。
自分の頑張りを記録して見返すのも、感動ですが、動けていく自分にもまた感動ものです。
ダイエットの基本は食事と適度な運動。その「適度な運動」を自宅で隙間時間にできるというのが「スイッチダイエット」の魅力です。運動後は大興奮間違いなし！ぜひおうち時間のダイエットにトライしてみてはいかがでしょうか。
