kanami－おうち時間.net

おうちでリラックス

2024年10月16日

睡眠中の騒音がストレス…！おすすめの防音対策グッズを知ってぐっすり眠ろう

睡眠時に外や他の部屋の物音が気になり、睡眠の質が悪くなっていると悩んでいませんか？日々の睡眠は心身 […]

おうちでリラックス

2024年10月16日

眠る前の音楽習慣でぐっすり安眠～おすすめのジャンル～

寝つきの悪さや熟睡感が得られないなどの睡眠の悩みは、眠る前の音楽習慣を試してみてはいかがでしょうか。 […]

おうちでリラックス

2024年10月13日

フットブラシでもっと心地よいお風呂時間を！効果とおすすめ3選

まだまだ暑い日が続くこの時期、足まわりのムレやべたつき、むくみなどのトラブルが気になっていませんか？ […]

おうちで楽しむ

2024年10月10日

切り花を長持ちさせる5つの方法！お花が映える魅力的なお部屋に

お部屋を華やかに彩る切り花でも、あっという間に色あせや萎れが目立ち始めて、長持ちのコツがないかと悩ん […]

おうち美容

2024年9月8日

睡眠中の歯ぎしり、何が原因？対策を知って安心の眠りを！

睡眠中の歯ぎしりを子どもやパートナーに指摘されてしまった、また自分の歯ぎしりで目が覚めた、そんな経験 […]

収納・生活

2024年9月1日

大切なペットの安全と健康を守る！必要な防災対策とは？

地震や台風などの災害は決して他人事ではなく、誰にとっても起こり得るため早めの対策を知っておきたいです […]

ストレス対策

2024年8月8日

【産後ママ専用】産褥体操でカラダとココロのメンテナンス！効果と基本のやり方

産後は自身と赤ちゃんの健康に気を配りつつ、家事やプライベートの予定もこなす必要があるため、心身ともに […]

おうちごはん

2024年7月15日

健康的なおうちゴハンにMCTオイルのすすめ！効果や栄養、使い方をご紹介

健康や美容を意識したおうちゴハンは、料理時にマストなオイルにこだわってみてはいかがでしょうか。今回 […]

家事を楽しく

2024年7月10日

雨の日の洗濯物が臭う…！原因や対処法を知って清潔な衣類に

晴れた日に比べて、雨の日は洗濯物が乾きにくくさらにムワッとしたニオイが気になるものですよね。梅雨シ […]

ストレス対策

2024年6月27日

睡眠中の寝汗に要注意！原因や影響、効果的な寝汗対策まとめ

熱帯夜というわけではないのに、毎回寝汗をかいて睡眠の質が低下したり、お肌のべたつきにストレスを感じて […]