おうち時間を過ごしながらのこまめな水分補給ドリンクに、美味しさや美容、健康に関するメリットがあるのは理想的だと感じませんか?
今回ご紹介する「デトックスウォーター」は、フルーツとハーブの甘みや酸味が活きた、恵み豊かな美容ドリンク!
おうち時間での水分補給が楽しく新鮮に感じられるデトックスウォーターについて、嬉しい美容効果と美味しい作り方をご紹介します。
デトックスウォーターとは?嬉しい美容効果を合わせて解説
デトックスウォーターは、ミネラルウォーターや炭酸水の中に、水分の多いフルーツやハーブの葉などをミックスしたドリンクのことを言います。
ここではデトックスウォーターの気になる魅力と美容効果を一緒にチェックしてみましょう。
デトックスウォーターの魅力
デトックスウォーターは、人気のカフェでフリードリンクとして提供されていたり、海外女性の間でもデトックスや美容に良い成分を補えると話題で、専用のボトルやグラスなどもリリースされているほど。
またこれまでのドリンクにはなかなか見られなかったような美しい見た目も魅力のポイント。スムージーを作るよりもカンタン、忙しい女性でも手軽におうち時間の美容に活用することができますよ。
デトックスウォーターの気になる効果
デトックスウォーターは、フルーツに豊富に含まれている、
・お肌の透明感や皮脂分泌のコントロールに働きかけるビタミン群
・余分な水分、塩分を体外へ排出するカリウム
・腸内環境を整える酵素や繊維質
がミネラルウォーターや炭酸水に溶け出し、お肌の内側からの美容ケアに役立ちます。
またおうち時間に飲む一般的なミネラルウォーター、炭酸水よりも、フルーツやハーブの酸味と甘みが満ちているので、美味しく飽きずに飲めるところもおすすめのポイントです。
おうち美容にデトックスウォーターを!美味しい作り方
デトックスウォーターは、
・イチゴ
・レモン
・グレープフルーツ
・パイン
・リンゴ
・キウイ
などの水分の多い好みのフルーツを好きな大きさにカットし、ボトルやグラスに入れたミネラルウォーターまたは炭酸水に入れてハーブの葉を浸し、1~2時間程度おくだけのカンタンな作り方。
デトックスウォーターを食前に飲んでおくと食べすぎの防止に、起床後の摂取は眠っている間に失われてしまった栄養を補い、1日を元気に過ごすためのエネルギー補給にも役立ちます。
デトックスウォーターを作った後は、衛生的な面に配慮して、1日の内に飲み切ることがおすすめですよ。
まとめ
フルーツの美味しさと栄養素の恵みが活きたデトックスウォーター。まるで天然の美容サプリメントのようなデトックスウォーターで、お肌の内側からのキレイを目指してくださいね。