つらい疲れをリセットし心身を元気にする栄養ドリンクは、日中に飲むイメージがありますが、睡眠時にも飲めて疲労回復にアプローチする商品が数多くあります。
今回は眠る前に飲んで翌朝からシャキッとイキイキ行動できる、おすすめの栄養ドリンクをまとめてご紹介！
眠る前に栄養ドリンクを飲んでおく、おすすめの理由も参考にしてくださいね。
眠る前に栄養ドリンクを飲む効果とは？
睡眠時でも飲める栄養ドリンクを摂っておくと、眠っている間に失われやすいビタミンやミネラルを補い、カラダの内側からの疲労回復にアプローチできます。
眠る前でも飲める栄養ドリンクは、疲労回復・ホルモンバランスや自律神経を整える質の良い睡眠を助けます。
そのため眠る前の栄養ドリンク習慣は、ぐっすり眠ってシャキッとした心身を取り戻せる、嬉しい効果が期待できるのです。
眠る前にも飲めるおすすめ栄養ドリンク
忙しい毎日を過ごしていると疲れやストレスが溜まり、家事や仕事の集中力・モチベーション維持が難しくなってしまいますよね。
ここではそんな悩みを手軽にリセットできる、睡眠前にもおすすめの栄養ドリンクをご紹介します。
チョコラBB Feチャージ
出典：エーザイ公式サイト
疲労回復、肌荒れケア、貧血対策と女性の健康に大切な栄養成分が配合された、チョコラBB Feチャージ。
フルーティー・さっぱりした飲み口で続けやすく、1瓶わずか5kcalでダイエットや美容に気を配る方にもおすすめの一品です。
アリナミン ナイトリカバー
出典：Amazon
眠る前に飲むことで疲労を回復しながら、睡眠の質も高めてくれるアリナミン ナイトリカバー。
筆者も愛飲しているナイトリカバーは、翌朝シャキッと目覚められてHappyなメンタルと軽やかな体調を維持できる、理想的な栄養ドリンクです。
複数の抗疲労成分が配合されているところも、即効性が期待できるヒミツですよ。
キューピーコーワ ヒーリングドリンク
カフェイン0で眠る前にも安心、ジンジャー系のさっぱりとしたフレーバーもおすすめポイントのキューピーコーワ ヒーリングドリンク。
栄養バランスの乱れによる疲れや睡眠不調をケアし、眠っても取れないガンコな疲れに効果を発揮する、理想的な一品となっています。
最後に
疲れている時は食事の栄養バランスを考える余裕がないほど、心身のダメージを感じてしまいます。
今回おすすめの眠る前にも飲める栄養ドリンクは、疲労回復に役立つ成分を効率的に補えるため、さっそくの活用でイキイキとした心身をキープしてくださいね。
