寒さが厳しくなる冬、どのように体を温める工夫をしていますか？
今回は冬の冷えやこわばりをやわらげるために、自宅で簡単に取り入れられる温活グッズを紹介します。
「よもぎ温座パット」や「あずきのチカラ」、冬のバスタイムに役立つ入浴剤、温感ボディクリームなど、寒い季節にピッタリなアイテムばかりです！
体をじんわり温めよう！冬におすすめの温活リラックスグッズ
冬は冷えで体がこわばり、リラックスしたい時間が増える季節。
ほっと一息つきたい時は、やわらかい温かさを感じられるリラックスグッズがおすすめです。
よもぎ温座パット
「よもぎ温座パット」は、おうちで簡単にできる使い捨てのよもぎ蒸しアイテムです。
よもぎ蒸しで期待できる効果
よもぎ蒸しは、よもぎなどの薬草を加熱して蒸気を発生させ、その蒸気にあたることで体を温める韓国の民間療法です。
体が温まることで血流がめぐりやすくなるとされ、冷えのケアに役立つと言われています。
よもぎ温座パットの詳細情報
よもぎ蒸しを体験するには、自宅で専用の器具を揃えて行うか、よもぎ蒸しのできるサロンで行うかのどちらかになるため、少し手間がかかります。
ところがこの「よもぎ温座パット」の使い方はとてもカンタンです。
カイロのような「発熱体」をよもぎやハーブが入った「よもぎ温座パット」と下着の間に貼り付けるだけ。
パットの肌に触れる部分はオーガニックコットンで作られており、よもぎも無農薬なので安心して使用できますよ。
楽天市場で詳細を見るあずきのチカラ
あずきの蒸気で体の気になる部分を温めるのが小林製薬の「あずきのチカラ」。
あずきで期待できる効果
他の豆よりも多くの水分を含んでいるといわれているあずき。
体を局所的にじんわりと温めたい時にピッタリです。
あずきのチカラの詳細情報
「あずきのチカラ」には以下の5種類のラインナップがあります。
- 目元用
- 肩首用
- おなか用
- フェイス蒸し
- どこでもベルト
用途に合わせて使い分けられるのが特徴。
約250回まで再利用できるので、1日1回使用しても半年以上は使えます。
夏は冷房による冷えに、冬は気温の低下による冷えにと、１年中活躍するでしょう♪
Amazonで詳細を見る冷え対策にピッタリ！冬のバスタイムに取り入れたい入浴剤
冬の美容と冷え対策には、バスタイムをどう過ごすかがポイント。
入浴剤は取り入れやすいため、体を簡単に温めるだけでなく、気分を切り替えたい時にもピッタリのアイテムです。
BARTH（バース）[薬用]中性重炭酸入浴剤
「BARTH（バース）[薬用]中性重炭酸入浴剤」は、ドイツの「中性重炭酸泉」を元に考えられた入浴剤です。
中性重炭酸で期待できる効果
中性重炭酸入浴剤には重炭酸イオンが含まれており、以下のような効果が期待できます。
- 疲労回復
- 血行促進
冬の寒さで冷えた体や凝り固まった体におすすめです。
また、重炭酸イオンは温浴効果があるので、ぬるめのお湯でもしっかり体を温められます。
BARTH（バース）[薬用]中性重炭酸入浴剤 の使い方
「BARTH（バース）[薬用]中性重炭酸入浴剤」はタブレットタイプ。
37～40℃のお湯に3錠入れて使用します。
15分以上ゆっくりと湯船につかることで、より効果を発揮しやすいですよ。
楽天市場で詳細を見るツムラのくすり湯 バスハーブ
「ツムラのくすり湯 バスハーブ」は生薬で体を温める薬用入浴剤です。
生薬で期待できる効果
「ツムラのくすり湯 バスハーブ」には、以下の悩みのケアをサポートする生薬成分が含まれています。
- 体の痛み・コリ
- 冷え性
- 疲労回復
- 皮膚トラブル
特に、有効成分として含まれるトウキやセンキュウには血のめぐりを整える働きがあるため、入浴中にポカポカとした温かさを感じやすくなるでしょう。
ツムラのくすり湯 バスハーブの使い方
「ツムラのくすり湯 バスハーブ」は液体の入浴剤です。
湯船に3～10mLほど入れて使用します。
650mL、210mL（約21回分）、10mL（1回分）と3種類あるので、初めて使用する方はまずは10mL（1回分）から試してみるのも良いかもしれません。
Amazonで詳細を見る乾燥と冷えが気になる冬のボディケアに！温感タイプのボディクリーム
冬は冷えだけでなく、肌の乾燥も気になる季節。
保湿しながら温かさを感じられるボディクリームを使用してみてはいかがでしょうか。
MOC ボディウォーマークリーム
「MOC ボディウォーマークリーム」は保湿や体を引き締めて見せたい時に効果的な成分を含んだ温感クリームです。
MOC ボディウォーマークリームで期待できる効果
「MOC ボディウォーマークリーム」には３つの効果が期待できます。
- 血行促進作用（和漢ウォームエキス）
- 潤いラッピング（多機能トリプルヒアルロン酸）
- 肌をすっきり見せるサポート（イソスリムコンプレックス）
和漢ウォームエキスとイソスリムコンプレックスはマッサージでより効果を発揮できるとのこと。
マッサージと和漢ウォームエキスで体がポカポカになりそうです！
MOC ボディウォーマークリームの使い方
普通のボディクリームのように使用します。
前述の通り、マッサージしながら塗ることでより温感や引き締めの効果を感じやすくなるでしょう。
Amazonで詳細を見るらくちんクリーム温感マグマ烈
「らくちんクリーム温感マグマ烈」は整体・接骨院で人気の温感クリームです。
らくちんクリーム温感マグマ烈で期待できる効果
「らくちんクリーム温感マグマ烈」は、バニラ豆、医王石、流もん岩末を配合。
バニラ由来成分によりじんわりとした温かさを感じられ、医王石や流もん岩末などの鉱石を含むことで心地よいぬくもりが続きます。
らくちんクリーム温感マグマ烈の使い方
MOC ボディウォーマークリームと同じく、マッサージするように塗ることで温感効果を発揮しやすくなります。
楽天市場で詳細を見るまとめ
冬の冷えや乾燥が気になる季節には、体をじんわり温めてくれるアイテムがあると日々の暮らしがぐっと快適になります。
「よもぎ温座パット」や「あずきのチカラ」は、自宅で手軽に温活を取り入れられるグッズとして人気です。
忙しい日でも簡単に使えるため、毎日の冷え対策に適しています。
さらに、入浴剤を活用すれば、冬のバスタイムが体も心もほぐれる時間に。
「BARTH 中性重炭酸入浴剤」や「ツムラのくすり湯 バスハーブ」は、ぬるめのお湯でも血行を促し、凝り固まった体をやさしく温めるサポートをしてくれます。
また、温感クリームを使えば、乾燥対策をしながら体を温めることが可能です。
「MOC ボディウォーマークリーム」や「らくちんクリーム温感マグマ烈」は、温感効果のある成分が入っており、マッサージをすればより温かさが感じられるでしょう。
冬の暮らしに欠かせない温活アイテムを上手に取り入れて、家でのリラックスタイムをより充実させてみませんか？
