おうち時間が増え、これといった趣味がなくて時間を持て余しているという方もいらっしゃるかもしれませんね。なにか新しいことを始めたいけれど思いつかないという方は、塗り絵に挑戦するのはいかがでしょうか。そこで今回は、大人にもおすすめの塗り絵と必要な道具などをご紹介していきます。
大人にもおすすめ！塗り絵を行うことで得られるメリットは？
塗り絵というと子供が遊ぶものと思ってしまいがちですが、書店などに行くと大人向けの複雑な絵柄の塗り絵もたくさん販売されています。
絵を描くのは苦手だけど・・・という方も、塗り絵ならば気軽にトライできるのではないでしょうか。
実は、塗り絵は楽しいだけではなく、さまざまなメリットがあるんですよ。
・リラックス効果やストレス解消効果
塗り絵に没頭することで嫌な事を忘れてリラックスやストレス解消ができます。
・呼吸が整う
同じリズムで色を塗ることによって呼吸が整いやすくなり、自律神経にも良いとされています。
・脳が活性化する
絵柄を認識したり、何色で塗ろうかと考えたりと、大脳が働くことで脳が活性化すると言われています。
おうち時間に楽しめて、ストレス解消もできるなんて嬉しいですよね。
細かい絵柄で大人も満足！時間をかけて楽しみたい方におすすめ
出典：楽天市場
「Animal Kingdom」
とても細かい絵柄で、本格的な塗り絵が楽しめます。
絵柄のテイストもおしゃれなのが魅力。どんな色で塗ろうか、プランを考えて塗るのが楽しそうですよね。
一気に仕上げるのは難しい絵柄なので、数日にわたって少しずつ楽しみたいという方におすすめでしょう。
ちょっとしたプレゼントとしても喜ばれそうですね。
楽天市場で詳細を見るあの人気漫画の世界を塗り絵で楽しめる！2種類から選べるのも嬉しい
鬼滅の刃 塗絵帳（蒼・紅）
鬼滅の刃の原作イラストが使用された塗り絵です。
絵柄は細かいものから比較的簡単に塗れるものがあるので、お子さんと楽しみたい方にもおすすめ。色見本を見て、影などを付けてみると本格的に仕上がって達成感がありますよ。
推しのキャラクターを塗ってみるのも楽しいでしょう。
2021年8月現在販売されているのは蒼・紅の2種類。艶消しのような素材の表紙カバーもきれいなので、両方揃えるのもおすすめですよ。
鬼滅の刃 塗絵帳 -蒼-
楽天ブックスで詳細を見る鬼滅の刃 塗絵帳 -紅-
楽天ブックスで詳細を見るお金をかけずに楽しみたい方へ！ポストカードにもなるのが嬉しい
大人の塗り絵 季節を彩る花
100円ショップのダイソーにも、複数の大人向けの塗り絵が販売されています。
難易度の高いものはちゃんと塗れるかどうか心配、まずは手軽に試してみたいという方にぴったりでしょう。
こちらは全て美しい季節の花の絵柄。すぐ隣に色見本が付いているので、まずはお手本を見ながら塗りたいという方にもおすすめですよ。
点線からハサミでカットするとポストカードになる点も魅力。
大切な方に送ってもいいですし、フォトスタンドなどに入れて飾るのも良いですね。
何で塗ったらいいの？大人の塗り絵に必要な道具
塗り絵というと色鉛筆で塗るというイメージがありますよね。
確かに色鉛筆でも良いのですが、他に
・水彩色鉛筆
・水彩絵の具
・イラストマーカー（アルコールマーカー）
・クレヨン
などで塗るのもおすすめです。
イラストマーカーを使用する時には、裏うつりに注意しましょう。
手軽に一味違った仕上がりにしたいなら、水彩色鉛筆がおすすめ。色鉛筆を塗ったところを水で濡らした筆でなぞると、まるで水彩画のような仕上がりになります。
出典：楽天市場
FABER-CASTELL 水彩色鉛筆（36色）
柔らかい芯で、普通の色鉛筆としても使用できる水彩色鉛筆です。
塗った上から筆でなぞることで、手軽に水彩画のタッチを楽しむことができますよ。
こちらは36色のセットなので、さまざまな色が楽しめるのも嬉しいですね。
楽天市場で詳細を見る水彩色鉛筆は100円ショップでも販売されています。
こちらはダイソーで販売されている水彩色鉛筆。使ってみた感じは少し芯が固いと感じるものの、水で濡らした筆でなぞってみるといい感じにぼけて水彩画のような雰囲気に。まずは水彩色鉛筆を試してみたいという方にぴったりでしょう。
筆者は、同じく100円ショップで販売されている絵筆でなぞりました。
筆記用具のほかに、下敷きなどもあると便利でしょう。
最後に
楽しいだけじゃなくてさまざまなメリットが得られる塗り絵。大人向けの細かい絵柄なら手ごたえも十分で、おうち時間の新しい趣味としても楽しめるでしょう。費用もあまりかからずに楽しめるので、ぜひ、挑戦してみてくださいね。
